sport pour perdre de la graisse
" Si vous vous intéressez au FOOTING
   alors profitez de  ces 6 fiches-conseils pratiques
"

Découvrez pourquoi 2 personnes sur 3
  réclament un programme de remise en forme
pour  se tonifier ou s'affiner efficacement
...

Footing pour mincir
 le footing - 100% efficace pour une remise en forme  -

Sujet : Footing fractionné méthode

Oui  le jogging  peut vous aider à remodeler chaque partie de votre corps .
Mais connaissez-vous  les 6 règles d'Or pour y parvenir ?

En naviguant sur le web vous obtenez  souvent  une réponse générale  à des  questions du type: 

-
Une séance de footing de  45 mn est-elle suffisante  pour garder la forme ?
- Quel rythme dois-je maintenir  pour mincir du ventre, des  hanches... ?
- Combien de fois / semaine faut-il faire du sport  pour  travailler sa silhouette  etc...

jogging pour s'affiner
Mais le secret pour être en forme et le rester  ne se résume pas  à  une seule question  et encore moins à une seule réponse . Si vous êtes motivé (e) pour obtenir des résultats, alors il est important  de connaitre les 6 fondamentaux ( Méthode D-E-F-I-M-S ) et les  adapter à votre cas.

Les voici et vérifiez :

1. Comment adapter  la durée  d'une séance de footing selon votre  disponibilité ?
2. Pourquoi 3 séances / semaine n'est pas forcément  l'idéal pour être en forme ?
3. Le rythme cardiaque précis ( avec et  sans cardiofréquencemètre )  pour  taper directement dans les corps gras et non dans le glycogène de vos muscles ?
4. Combien de calories faut-il brûler  par semaine pour perdre 1 kg de graisse ?
5. Quels sont les risques de ne pas avoir un programme motivant selon votre niveau ?
6. Les bases essentielles d' une  alimentation saine pour avoir une belle  silhouette  ?

S' il vous manque 2 ou 3 réponses,  vos efforts seront  inutiles et  vous serez déçu. Gagnez du  temps en apprenant ... pour atteindre votre objectif !


footing et jogging remise en forme
Une  SOLUTION GLOBALE   existe  pour vous garantir une remise en forme en faisant votre footing :
 
Il s'agit de 6 fiches-conseils
  gratuites mises à votre disposition et  accessibles en ligne.

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: Footing fractionné méthode

footing homme et femme
Séance de footing

6 Fiches-Conseils sont à votre disposition :


  • Vous recevrez un programme  complet sur 4 semaines adapté à votre condition physique; ce support technique hyper-motivant vous guidera pas à pas sur la durée de votre séance, la fréquence, votre vitesse à suivre et le nombre de calories à brûler lors de votre jogging.

  • Vous découvrirez comment trouver le rythme cardiaque idéal pour être en forme . Un coach-minceur performant vous sera présenté ; vous saurez enfin quand il faut accélérer ou ralentir pour brûler un maximum de graisse en un minimum de temps.
  • C'est le must de cette mini-formation !

  • Vous apprendrez à gérer très facilement vos dépenses caloriques en fonction de votre âge et de votre forme du moment . Vous verrez, rien de bien compliqué, pas besoin de se fatiguer pour vous affiner rapidement et durablement ...JE VEUX SAVOIR

  • ...mais aussi l 'astuce incroyable pour  taper dans la graisse  2 x plus fort  dès le  début  de votre séance - au lieu d'attendre les 30 fameuses minutes  pour commencer à mincir.

      Il vous sera aussi révélé :

  • Les 6 erreurs fatales à éviter pour  perdre du poids durant votre séance de footing ; une seule peut anéantir tous vos efforts

  • La technique imparable pour trouver du plaisir  à s'affiner en faisant du sport... celles et ceux qui ont échoué auraient adoré savoir...  je veux connaitre ces trucs et astuces tout de suite

  • Des conseils en  alimentation  pour booster  votre amincissement ; ne vous en faites pas, vous pourrez continuer à manger à volonté, sans aucune restriction.


  • sport pour mincir
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    A tout de suite,

    Votre motivateur

    coaching sport pour mincir
    Christophe-H.Druelle


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    Témoignages réels concernant             le mini-cours :

    "Merci pour tous ces conseils; j'ai beaucoup appris de cette mini-formation hyper pratique.
    je sais maintenant pourquoi le bon rythme est nécessaire aussi bien pour être en forme que pour s'affuter.  Je recommande ce programme à toutes celles et tous ceux qui veulent s'entretenir en faisant leur footing."

    - Guillaume D.
    Lambersart 

    premier temoignage mincir footing

    "Il y a un an, je me suis offerte un vélo elliptique ; je ne savais pas comment m'y prendre pour perdre mes 4 kilos en trop ; sur les forums, je ne trouvais pas les réponses à toutes mes questions ; ce programme de remise en forme très complet m'a donné les vraies bases et surtout la motivation pour y arriver ! Encore merci

    - Emilie
    Wattignies

    second temoignage pour maigrir jogging

    Thème : Footing fractionné méthode









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